Bạn có biết khi bị gan nhiễm mỡ nên uống nước gì tốt nhất không? Theo các chuyên gia các loại nước uống tốt không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn có khả năng chữa lành những tổn thương ở gan khá hiệu quả. Chúng ta cần phải tận dụng các loại nước uống hữu ích này để hỗ trợ tối đa việc điều trị bệnh.
Hoạt động chính của gan là lọc thải chất độc hại trong cơ thể và tiết dịch mật để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa. Chính vì vậy chúng ta có thể tận dụng chính vai trò này để hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh về gan trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được khi bị gan nhiễm mỡ nên uống nước gì là tốt nhất. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ bởi hiệu quả của 4 loại nước uống quen thuộc đối với việc điều trị căn bệnh này.
Nước lọc
Thật đơn giản khi bạn chỉ cần uống nước đủ là đã có thể caỉ thiện các chức năng gan và thận. Nếu bị gan nhiễm mỡ thì cần chú ý là hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp gan thanh lọc các chất độc hại và thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
5 cốc nước mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh
Nước trà xanh
Theo một công bố trên tạp chí World Journal of Gastroenterology, trà xanh đặc biệt hữu ích trong việc giảm mỡ trong máu và toàn thân. Bên cạnh đó, hàm lượng các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng khá cao, rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trà xanh là một đáp án hoàn hảo cho thắc mắc gan nhiễm mỡ uống gì để khỏe mạnh của bạn.
Trà xanh đặc biệt hữu ích trong việc giảm mỡ trong máu và toàn thân
Nước ép hoa quả
Nước ép bưởi
Bưởi là nguyên liệu không chỉ cung cấp các dưỡng chất tốt cho hoạt động của gan mà còn cung cấp vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu sử dụng nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp thanh lọc những độc tố trong gan, giúp những tế bào gan được phục hồi đáng kể. Đây cũng là loại nước uống giúp giảm cân khá tốt, giảm được lượng mỡ trong cơ thể và trong gan rất tốt. Chính vì vậy người bệnh nên duy trì việc uống nước ép bưởi mỗi ngày.
Nước ép cam
Tương tự như nước ép bưởi, việc sử dụng nước cam mỗi ngày có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ. Những hoạt chất và vitamin trong nước cam có thể giúp tăng cường sức đề kháng, phục hồi những tổn thương do bệnh gan nhiễm mỡ gây ra. Chính vì vậy người bệnh nên duy trì việc sử dụng một ly nước cam mỗi ngày thì trong thời gian ngắn những triệu chứng gan nhiễm mỡ sẽ được cải thiện rõ rệt.
Nước ép táo
Táo được xem là nguyên liệu có tác dụng khá tốt đối với việc “làm sạch” gan tức là nguyên liệu này có tác dụng rất tốt đối với việc điều trị các triệu chứng về gan. Cụ thể trong táo có chứa nhiều pectin có tác dụng tăng cường loại thải các kim loại nặng trong thực phẩm. Nhờ vậy mà gan giảm được gánh nặng của hoạt động lọc thải. Lúc đó hoạt động của gan sẽ hiệu quả hơn, quá trình lọc thải mỡ thừa được thực hiện tốt hơn. Vì vậy duy trì sử dụng nước ép táo thường xuyên là một trong những cách điều trị bệnh hiệu quả mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên dùng.
Táo có chứa nhiều pectin có tác dụng tăng cường loại thải các kim loại nặng trong thực phẩm
Nước ép chanh và đu đủ
Đây cũng là một đáp án cho câu hỏi bị gan nhiễm mỡ nên uống gì là tốt nhất. Đây là loại đồ uống không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp điều trị gan nhiễm mỡ khá hữu hiệu. Đó là do cả hai nguyên liệu này đều có chứa các hoạt chất có tác động đến các triệu chứng của căn bệnh này. Cụ thể trong nước chanh có chứa nhiều vitamin cùng các thành phần có khả năng sản xuất nhiều glutathione có khả năng thanh lọc gan, giải độc gan đồng thời cung cấp vitamin C cho cơ thể. Còn hạt đu đủ có chứa nhiều papain có khả năng tiêu hủy chất béo, chứa các chất oxi hóa giúp bảo vệ các tế bào gan.
Nước ép bông cải xanh
Những nghiên cứu trên chuột cho thấy bông cải xanh có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan hiệu quả. Mặc dù còn cần thêm nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của loại rau này đối với tình trạng gan nhiễm mỡ ở người nhưng những bằng chứng ban đầu có vẻ rất hứa hẹn.
Nước ép nha đam
Không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp mà nguyên liệu này còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh khác, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ. Theo quan niệm của dân gian nguyên liệu này có khả năng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu, mát huyết…
Sinh tố bơ
Không chỉ chứa nhiều chất béo lành mạnh, quả bơ còn là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan và các chất dinh dưỡng chống viêm khác. Nhờ đó, ăn nhiều bơ có thể giúp làm chậm quá trình tổn thương gan, giảm lượng đường trong máu và kiểm soát cân nặng hiệu quả
Nên uống nước trà thảo dược
Người bị gan nhiễm mỡ uống các sản phẩm từ thảo dược sẽ giúp người bệnh tăng cường chức năng gan, hạ men gan, hạn chế tổn thương gan, bảo vệ tế bào gan, từ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho lá gan mà lại vô cùng lành tính, ít tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo 1 số trà thảo dược từ:
Atiso
Atiso có chứa nhiều chất chống oxi hóa như silymarin, cynarin có khả năng tăng cường giải độc, phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Đồng thời nguyên liệu này cũng cân bằng và đào thải lượng mỡ dư thừa giúp điều trị những triệu chứng gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa các bệnh về gan như viêm gan, ung thư gan.
Chó đẻ
Loại cây này có khả năng làm thanh nhiệt, làm mát gan, giải độc gan khá tốt. Do đó bạn hoàn toàn có thể dùng cây chó đẻ răng cưa để uống thay nước lọc hàng ngày
Lá sen
Giúp giảm mỡ máu, gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Dùng để uống hoặc nấu cháo lá sen.
Ưng bất bạc
Khoa học hiện đại chứng minh, dịch chiết Ưng Bất Bạc chứa các flavonoid quý là Hesperidine và Diosmin cùng các tinh dầu, lignans, sterol… Không chỉ có tác dụng giải độc gan thông thường, Hesperidine và Diosmin trong dịch chiết Ưng Bất Bạc đem lại tác động tối ưu bảo vệ gan thông qua 3 cơ chế: ngăn ngừa sự tấn công của các tác nhân độc hại (rượu bia, viêm gan virus B, C, thực phẩm bẩn…); chống viêm gan, hạ men gan; đồng thời hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sự hình thành các tế bào gan xấu: xơ gan,… Từ đó, lá gan được bảo vệ đường dài, tránh nguy cơ bị tổn thương bởi tác tác nhân xấu, tăng cường sức khỏe lá gan.
Hiện nay, Ưng Bất Bạc đã được ứng dụng vào các sản phẩm giải độc gan, hỗ trợ điều trị cho người bị bệnh gan do rượu bia, viêm gan virus, thuốc tây, thực phẩm bẩn… Điều này mở ra những cơ hội mới cho việc phát triển những sản phẩm chất lượng cao nhằm giảm thiểu những hậu quả đáng tiếc do bệnh gan gây ra với con người.
Sau hơn 10 năm nghiên cứu cùng các chuyên gia hàng đầu tại Đài Loan, TS Trần Đức Dũng công bố 3 đề tài nghiên cứu về hiệu quả của Ưng Bất Bạc trên tế bào gan, đã được đăng tải trên các tạp chí khoa học quốc tế uy tín. Trong đó có 1 đề tài được bình chọn xuất sắc, được cấp bằng sáng chế của Mỹ và Đài Loan với công nghệ chiết xuất ưu việt.
